배추 한포기 무게 및 칼로리, 배추와 알배추의 차이는?
배추 한포기란?배추 한포기는 보통 크고 둥근 배추 하나를 의미하며, 대체로 2.5 ~ 3.5kg 정도의 무게를 가지고 있습니다. 배추는 생으로 먹을 수도 있고, 데치거나 찌는 등 다양한 방식으로 조리할 수 있어 여러 요리에 활용됩니다.배추 한포기는 보통 김치를 담글 때 사용되지만, 겉절이, 된장국, 찌개 등 다양한 요리에도 사용됩니다.또한, 배추는 비타민 C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부해 건강에도 좋은 채소입니다. 배추 한포기 칼로리배추는 칼로리가 매우 낮은 채소로, 배추 한포기의 칼로리는 크기와 무게에 따라 다를 수 있지만, 대략적으로 2 ~ 3kg의 배추 한포기의 칼로리는 약 100 ~ 150kcal 정도입니다.이는 배추 100g당 약 20~25kcal에 해당합니다. 알배추 배추 차이..
